Mantente al 100: Tips para no perder la motivación.

La vida es un sube y baja, y a veces parece que la energía se nos escapa. Pero tranqui, acá van algunos tips para mantener esa chispa encendida.

Lo primero que ayuda es recordar por qué empezaste. ¿Qué fue eso que te hizo decir “voy a hacer esto”? Puede ser algo grande o algo súper simple, pero si te conectas con ese motivo, vuelves a sentir el impulso. A veces hace falta volver al inicio para recuperar el fuego.

También es importante dejar de pensar que tienes que lograr todo de una vez. Si solo te enfocas en lo grande que es tu objetivo, te vas a abrumar. Pero si lo dividís en pasos más pequeños, se vuelve mucho más llevadero. No se trata de hacerlo perfecto, sino de avanzar, aunque sea un poquito.

Y sí, va a haber días bajón. Es totalmente normal. No sos un robot. No siempre vas a estar con pilas, y está bien. En esos días, no te castigues. Haz lo que puedas. A veces, solo empezar ya es un montón. La motivación muchas veces aparece después de dar el primer paso, no antes.

Otra cosa clave: rodéate de cosas que te inspiren. Música, frases, personas, lugares… lo que sea que te recuerde tus sueños y lo que te mueve. Incluso cambiar el fondo de pantalla del cel por algo que te motive puede hacer una gran diferencia.

Y no te olvides de vos. Dormí bien, come bien, toma agua, muévete un poco, desconéctate de vez en cuando. Tu energía también depende de cómo estás cuidando tu cuerpo y tu mente.